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2011年12月12日

レース翌日他

昨晩は,全日本年代別選手権に参戦した勢いもあって,1月8日の関西シクロクロス希望ヶ丘大会と,2月11日のシクロクロス東京(エキスパート)の申込をした。後者は,コースも発表になっている(Twitter上ではかなり評判が悪いが…。)。

全身に疲れが残る状態で,(仮称)円高様々号+RiBMo 25cで荒川CR経由の自転車通勤。今日は,先週末より少し減らしてウォームドライハーフジップT+フリース長袖Tシャツ+ウィンドブレーカーの組合せ。今日のような気候ではこれで十分だった(手先はDURA手袋+ユニクロ手袋)。今日も,鬱陶しい迂回路を避けて,往路復路ともその区間は左岸を走った。帰路は,彩湖に入れず,暗闇の中,あれこれ迷走してしまった。合計約3時間38分,約81.72km。体重59.2kg。体脂肪率11.5%

自分ちへの滋賀土産其の弐と其の参。「水の駅」で買った総菜類(含むおまけの品)。
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夕食後,(仮称)腰痛対策号を少しいじる。昨日は,落車の後でまたまた変速不良が生じてしまったので,エンド修正具を使って後エンドの曲りを確認。特に問題はなかった。その落車でハンドルが少し曲がってしまっていたので,こちらも修正。

ホームページを更新。GP-Mistral第3戦のレポートを載せた。

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