買い物少々他

昼前に買い物少々。

昼は，以前から行きたいと思っていた地蔵通り商店街の
魚卯（うおう）へ。パッと見は普通の魚+総菜屋だけど，店の奥で食事ができるようになっている。




見た目は普通のちらし寿司だけどかなり美味しかった。おまけで，天ぷらや食後のアイスコーヒー等々，サービス満点。

夕方ローラー台2時間30分。体重57.8kg。体脂肪率12.0%。

今日の夕食。やはり野菜中心の献立。

午前中から夕食後にかけて，断続的に(仮称)腰痛対策号の組み立て作業。今日は前後のブレーキワイヤー。今回はブレーキ系もNokonを採用することにした。前ブレーキは，狭い空間に押し込まなければならないので，ビーズを取っ替え引っ替えしながら最適な長さを探すことに時間を費やす。