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2011年8月25日

腰痛緩和?他

ちょっと前から腰に張りが感じられていたけど,先週の小旅行の二日目から腰痛に悩まされるようになっていた(一眼レフ2台はきつくなったみたい。)。今週初めくらいまで辛かった。シーズン開始まであと1か月。手遅れかもしれないけど,一昨日から腹筋ローラーを再開。今日くらいから腰痛は少し楽になったような感じ。その代わり?腹筋は筋肉痛。

昨晩はブエルタ・ア・エスパーニャ第5ステージの観戦。最後の最後,27%の攻防は見応え十分。激坂でのホアキン・ロドリゲスの強さが光った(これでTTが強くなっていれば総合優勝も夢ではない?)。グルペットが劇坂をどのように上るのか興味があったけど,さすがに映らなかった。

今朝は雨。昨晩の時点で,組み立てが済んだ(仮称)腰痛対策号の実走試験のため,通勤仕様にロード用タイヤ付き車輪を履かせるなどしていたが,断念。今日も(仮称)円高様々号+RiBMo 25cで荒川CR経由の自転車通勤。途中から小雨に降られる。往路+約20km。予報どおり,午後になって雨が上がる。復路+約20km。合計約3時間37分,約83.01km。体重58.2kg。体脂肪率10.5%

富士見のアサギマダラ。
Parantica sita.

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