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2011年7月18日

実は連休最終日他

昨晩も,ツール・ド・フランス観戦の合間に(仮称)厄除祈願号をいじる。後変速系のワイヤーを通したけど,コマンドシフターの組み立てがまずかったみたいで,後変速機の力にレバーが負けて全く固定できない状態。コマンドシフターをばらしてみたりしたけど,ゴールが迫ったところで時間切れ中断。その後は観戦に専念。M.カヴェンディッシュのガッツポーズ,表彰式を見届けてから就寝。

今朝は,普段の平日どおりの時間に目覚まし代わりのTVで起きる。サッカーの中継だったので,W杯の決勝戦か…と思ったが,コパ・アメリカの方だった(我が家の目覚ましはNHK総合)。チャンネルを回していたら,なでしこジャパンが優勝したことを知った。しばらくTVの前でリプレイに見入る。

今朝の朝顔
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朝食後,明るい中,落ち着いた状態で,(仮称)厄除祈願号用の9速化コマンドシフターの組み立て。今度は上手くいった。

午前中は仕事少々。

昼は,妻とモスバーガー巣鴨店へ。期間限定のナン・黒カリーと,季節限定のとびきりハンバーグサンドBLTで腹ごしらえ。
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帰宅後,仕事少々。

14:00前から,(仮称)花鳥風月号+手組みOPENPRO前輪,PT後輪で(仮称)物見山練。台風接近の影響か,曇り空で一昨日程は暑くない。川島町に入った辺りで,雨粒が顔に当たる。引き返そうかどうか迷ったけど,空の色からして,まとまった降りにはなりそうにないと判断し,そのまま物見山へ。今日も,物見山公園の自販機でレモンアクエリアス500mlと水500mlを補給。帰路は向かい風基調。秋ヶ瀬公園で炭酸アクエリアスを買おうと思ったら,売り切れだった。やむを得ずキリンレモン500mlにしたけど,コーラの方が良かったと後悔。18:30過ぎに帰宅。約4時間26分,約123.0km。体重58.2kg。体脂肪率11.0%

昨年は,申し込みが遅れて参戦できなかった9/18の宮杯(秩父宮杯埼玉県自転車道路競走大会)に申し込み手続きをする。登録者一般男子 (75.3km)は,秒殺されそうなので,日和って登録者マスターズ (21.6km) 。

今日の夕食。
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