今朝の朝顔（7/12）他

昨日はツール・ド・フランスの休養日。早めの就寝で睡眠時間を稼ぐ。

今日も(仮称)円高様々号+RiBMo 25cで荒川CR経由の自転車通勤。往路+約15km弱。

今日は，一日のほとんど，しゃべり続けだった。

復路+約30km弱。今日も両膝にやや違和感があった。合計約3時間24分，約83.76km。体重59.0kg。体脂肪率11.0%。

衝動買いしてしまったle coq sportif，J SPORTSコラボＴシャツ。マイヨジョーヌは，恐れ多くて着ることができないけど，Tシャツなら良いかな…と思った次第。吸汗速乾素材で，背中にポケット付き。通勤に使い始めたところ。