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2011年7月16日

雷神様!他

昨晩のツール・ド・フランスは,雷神・トール・フスホフトが魅せてくれたステージ。(陳腐な言葉だけど)再考に格好良いゴールシーンだった。

そのツール・ド・フランスを観戦しながら(仮称)厄除祈願号の組み立て作業の続きを少々。ブレーキワイヤーの処理。

今朝はゆっくり起床…のつもりだったけど,既に明るくなっていたこともあり,普段とあまり変わらない時間帯に目が覚めてしまった。個人的には,サマータイムの利点は,節電云々とか,5時以降の時間の有効活用云々とかよりも,睡眠時間確保が一番のような気がする。

今朝の朝顔。
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午前中に仕事少々。

昼前に自転車で神楽坂へ。この前の反省から,事前に電話で予約してCafe-Creperie Le Bretagneへ。
季節のガレット2種類。
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そして甘味のデザートガレット2種類。
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やっぱり美味しい。

その後はいつものチーズ屋に寄って諸々購入。

帰路の途中,群林堂にて甘味を仕入れる。

一息入れて,14:00過ぎから(仮称)花鳥風月号+手組みOPENPRO前輪,PT後輪で(仮称)物見山練。炎天下で走りに行くのはやや憂鬱。昨晩から冷やしていたPOLAR大ボトルのキンキンに冷えた飲料が喉を通り過ぎる瞬間が心地よい。物見山を1周した後,自販機でレモンアクエリアス500ml×2をボトルに補給。今日はそのまま帰路につく。やや向かい風基調。秋ヶ瀬公園で炭酸アクエリアス500ml+水500mlを補給。ツール・ド・フランスの生中継が始まる18:50過ぎに何とか帰宅。約4時間31分,約123.0km。体重57.4kg。体脂肪率11.5%

今晩の夕食(抜粋)。
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今日の甘味。群林堂の水ようかん。しっかりとした食感。
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