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2011年7月14日

今朝の朝顔(7/14)他

今日のは比較的綺麗に咲いた。
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昨晩は,ツール・ド・フランスを観戦しながら(仮称)厄除祈願号の組み立て作業。前後ブレーキとハンドルを装着。逃げが吸収された頃に作業を中断。最後は集中して観戦。雨中のスプリント勝負は,冷や冷やものだった。M.カヴェンディッシュの勝利を見て,表彰式まで見届けてから就寝。

今日も(仮称)円高様々号+RiBMo 25cで荒川CR経由の自転車通勤。昨晩は,ツール・ド・フランス観戦中~就寝時まで,保冷剤で両膝を冷却。そのせいか,膝の調子は少し良くなった感じ。往路+約20km。復路+約20km。合計約3時間23分,約82.78km。体重58.8kg。体脂肪率11.0%

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