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2011年6月25日

今週もローラー台な週末他

昨日の時点では午前中だけ走るかどうか迷っていたけど,何の準備もせずに就寝。結局外練は諦めて普通に朝食を済ませる。

午前中に仕事少々。

昼前に妻と空模様を気にしながら自転車で日本橋方面へ。
昨晩の時点で(仮称)円高様々号に取り付けた簡易型上腕部置きパッド。今日は街乗りだったので出番はなし。果たして効果はいかほどのものか。
Dsc09914

昼は,神保町の「さぼうる2」。前から食べたいと思っていたビーフカレーを注文。まさに喫茶店のカレーという味。結構な量で,満腹となって家を出る。
Dsc09919

池袋経由で帰宅。途中,音羽の群林堂で,甘味(豆大福+豆餅)を買って帰宅。
Dsc09935

帰宅して,甘味補給後,仕事少々。

夕方からローラー台3時間11分。雨で涼しくなったおかげで,あまり汗をかかずに済んだ。体重57.6kg。体脂肪率12.0%

魚眼レンズで撮影した紫陽花。
Hydrangea(vol1).

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