電話番（初日）他

昨日は，ジロ・デ・イタリアの劇的なゴールを見届けてから就寝。

朝の間に(仮称)蛙のカーミット号で荒川CRの土手を走ってみようかと思っていたけど，やはり起きられずに終わる。

朝食後に仕事少々。

妻が，三ノ輪橋まで薔薇を撮りに行くというので，(仮称)蛙のカーミット号で同行。やはり平地では高回転数。

都電荒川線の終着駅の三ノ輪橋は，確かに絵になる場所だった。今日はNikon D7000+18-105mmズーム，Nikon28Tiで撮影。

昼過ぎから電話番をしなければいけないため，帰宅後，西巣鴨駅近くに新たに開店したイタリアンカフェ「A Due」へ行って少し早めの昼食。パスタランチ（ごろごろ野菜のトマトソーススパゲティ）を注文。




なかなか良い感じの店だった。夜のアラカルトメニューも美味しそうなものが揃っている。

人間ドックの結果が出た後，甘味の量を1/2（当社比）に減らしたけど，休日なので少しくらいは良いかと思い，西巣鴨駅「あさくら」で，甘味を買って帰宅。

電話番の間，仕事少々。

電話番が終わってから，(仮称)花鳥風月号+WH-7850SL車輪で(仮称)物見山練。朝の天気予報では，昨日のような夕立があるかもしれないということだったので，少し心配だったけど，出発前に雨雲の動き予報を確認し，大丈夫と判断。往路はほんの少し向かい風基調。それでも結構な速度を維持できた。川島町～物見山の間はずっと良い天気。帰路，荒川CRに戻った辺りで，河口方面の空がやや雲で覆われているのを確認したが，自分が到達する頃にはなくなっていた。

岩淵水門を出た後，路面が少し濡れていた。この辺りでは夕立があったみたい。約4時間10分，約122.7km。体重57.6kg。体脂肪率12.0%。

明日は夕方から電話番なので，午前中にさくっと走りに行きたいところ。