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2011年5月13日

静寂他

昨晩もジロ・デ・イタリアのゴールを見届けてから就寝。ゴール直前でA.ペタッキが差した!と思った瞬間,まさかの失速。そこまで追い込んで走っていたということか。見習わないといけない。

月曜日以来の(仮称)円高様々号+RiBMo 25cでの自転車通勤。チェーン油を変えた効果はてきめんで,チェーンの音がほとんどしなくなった。往路+約20km。

今日は暑くなるとの予報だったけど,帰りのために外に出るとそれほど暖かさは感じられなかった。空も何か怪しげな雲行き。河口方面へ向けて向かい風基調。荒川CRに入ってから取り敢えず上流方面に約5km走ってから河口方面へ。岩淵水門に戻ってきた時点で,左岸方向に何か怪しげな雲が広がっているのが見えたけど,風向き的に大丈夫ではないかと甘く考えてしまい,そのままさらに河口方面に向かうが,2km程度走ったところで大粒の雨が降り出した。すぐに引き返したが,荒川CRを抜けた辺りから本降りになり,時折激しい雨にも見舞われる。ベスト型雨具を着たり,ザックカバーを被せる間も惜しいので走り続け,濡れ鼠になって帰宅。復路+約15km。合計約3時間18分,約76.61km。体重59.2kg。体脂肪率13.0%

夜,(仮称)蛙のカーミット号を少々いじる。効果があるかどうか不明だけど,ステムのハンドルを咥える部分に,FINISHLINEのFIBER GRIPを塗ってみた。さらに,色調を合わせて,コラムスペーサーの一部を交換した。

日曜日の夕食の品。
Dsc09615


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