リハビリ走？他

ホームページに，信州シクロクロス霧ヶ峰大会のレポートを掲載。これでようやくレポートが追いついた。

1週間ぶりに(仮称)円高様々号+25Cタイヤでの荒川CR経由の自転車通勤。身体が重く感じられた（特に往路）。往路+約20km。復路+約20km。合計約3時間34分，約82.52km。体重58.8kg。体脂肪率13.5%。かなり寒そうだったけど，様子見で，下着2枚+薄手フリースパーカー+ウィンドブレーカーにして，首ウォーマー+耳カバーで防寒対策（下は，脛むき出しの7分丈タイツ等で耐えてみた。）。夜は少し寒く感じられた。

今日の？シュトレーン。妻が谷中と田端の間の商店街で見かけて買ってきたもの。ハート型のは珍しい。