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2010年12月17日

リハビリ走?他

ホームページに,信州シクロクロス霧ヶ峰大会のレポートを掲載。これでようやくレポートが追いついた。

1週間ぶりに(仮称)円高様々号+25Cタイヤでの荒川CR経由の自転車通勤。身体が重く感じられた(特に往路)。往路+約20km。復路+約20km。合計約3時間34分,約82.52km。体重58.8kg。体脂肪率13.5%。かなり寒そうだったけど,様子見で,下着2枚+薄手フリースパーカー+ウィンドブレーカーにして,首ウォーマー+耳カバーで防寒対策(下は,脛むき出しの7分丈タイツ等で耐えてみた。)。夜は少し寒く感じられた。

今日の?シュトレーン。妻が谷中と田端の間の商店街で見かけて買ってきたもの。ハート型のは珍しい。
Dsc01545

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