帰京他

今日の熊本は昨日以上に厳しい冷え込み。コートを持ってこなかったことを激しく後悔。

昼の飛行機で帰京。その前に熊本空港で食事。「だご汁定食」。

やはり食べ過ぎてしまった。激しく後悔。

夕方になって家に帰着。東京も寒い。

鈍った身体を目覚めさせるべく，夕食前にローラー台1時間40分。体重59.0kg。体脂肪率11.0%。思ってたほど体重は増えていなかった。