« ずるずると…他 | トップページ | らしくない大晦日+今年のまとめ他 »

2010年12月30日

練習再開他

鼻風邪もようやく収束傾向。午前中は,正月明けの仕事の準備少々。年末というのに全く普段と同じ感じの生活。

昼は,妻と湯島天神そばの「鳥つね」へ。名物の「上親子丼」を食す。
Dsc01783
ちょっと甘めの味付けだけど,半分ぐらい生の卵の味が効いていて,とても美味しかった。

↓は千駄木のパリットフワットのシュトレーン。黒糖を使っているのが変わっている。
Dsc01766

午後も年明けの仕事の準備少々。

夕方からローラー台1時間10分。体重59.8kg。体脂肪率13.5%。結構増えてしまったような感じ。

(仮称)腰痛対策号のチェーンリングを,次回の清里に備えて41T→39Tに交換。スプロケットは,取り敢えず11T-30Tのまま。バーエンドキャップも交換した。

|

« ずるずると…他 | トップページ | らしくない大晦日+今年のまとめ他 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/1201/50444349

この記事へのトラックバック一覧です: 練習再開他:

« ずるずると…他 | トップページ | らしくない大晦日+今年のまとめ他 »