練習再開他
鼻風邪もようやく収束傾向。午前中は,正月明けの仕事の準備少々。年末というのに全く普段と同じ感じの生活。
昼は,妻と湯島天神そばの「鳥つね」へ。名物の「上親子丼」を食す。
ちょっと甘めの味付けだけど,半分ぐらい生の卵の味が効いていて,とても美味しかった。
↓は千駄木のパリットフワットのシュトレーン。黒糖を使っているのが変わっている。
午後も年明けの仕事の準備少々。
夕方からローラー台1時間10分。体重59.8kg。体脂肪率13.5%。結構増えてしまったような感じ。
(仮称)腰痛対策号のチェーンリングを,次回の清里に備えて41T→39Tに交換。スプロケットは,取り敢えず11T-30Tのまま。バーエンドキャップも交換した。
| 固定リンク
この記事へのコメントは終了しました。
コメント