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2010年12月 1日

いよいよ師走他

やるべきことは山積みだけど,現実逃避中…。

昨晩の時点で,AJOCCの頁に,GP-Mistral第3戦の結果が掲載された。あとは関東シクロクロスの結果の掲載を待つだけ。


今日も(仮称)円高様々号+25Cタイヤで荒川CR経由の自転車通勤。12月になったけど,まだまだ暖かいということだったので,昨日より薄手で,冬生地長袖ジャージ+下着2枚重ね+ウィンドブレーカー。往路+約20km。復路+約20km。合計約3時間27分,約81.76km。体重58.6kg。体脂肪率11.5%

休肝日にするつもりだったけど,予定変更。左はラムのステーキ+バジルソース。
Dsc01318

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