満杯他

iPod nano（16GB）がついに容量一杯になってしまった。さて，どうしようか…。

再び暑さの峠が来ている感じ。今日も(仮称)厄除祈願号+前26C，後25Cで荒川CR経由の自転車通勤。昨日の調子から，今日は休養走にしよかとも思ってたけど，結局長めに走ってしまった（今週中盤以降はしばらく自転車には乗れないので。）。往路+約20km。職場に着いてから，サドル位置をほんの気持ち高くした。復路+約30km強。合計約3時間47分，約91.85km。体重58.4kg。体脂肪率10.0%。

碓氷がわさびの産地だとは知らなかった。店先には空の空き缶が並んでいて，注文すると，空き缶の中にビニールシートを敷いて，冷蔵庫の中の容器からわさび漬けを詰めてくれる仕組み。ややマイルド？な味。夕食に少しずつつまんで，昨日食べ終えた。