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2010年7月18日

昼間からビールを飲める幸せ他

昨晩もツール・ド・フランスを観戦。まさかあそこでA.ヴィノクロフが行くとは思わなかった。ゴール後の場面にはジーンと来てしまった。それにしてもTwitterの#jspocycleの心無い書き込みの多いこと。

観戦の合間に,Kinlin XR-300を使った変速仕様の車輪組に着手。が,あれこれ考えているうちに時間切れ。ハブ(6500アルテグラ)にスポークを通しただけで終わった。

今朝も6:20起床,7:00発,(仮称)花鳥風月号+WH-7850SL車輪で(仮称)物見山練。昨日の反省から,POLAR大ボトルの1本(硬水+マルトデキストリン+クエン酸+塩)は夕方くらいから冷凍庫に入れ,もう1本(硬水+クエン酸)は夜になってから入れておいた。前者の方は往路の間冷たかった。川島町で,集団に追いつかれる。少しだけただ乗りさせてもらったが,その後は少し距離を開けて走る。少し人数が多すぎて,併走する車が抜くに抜けずに難渋していた。昨日もそうだったが,物見山の上りはダンシング縛りで負荷を掛けてみた。今日は物見山を3周回くらい…,とも思ったが,暑くなりそうだったので,結局1周で撤収。帰路が長く感じられた。秋ヶ瀬公園で水500mlを補給。最後まで保った。約4時間29分,約121.9km。体重56.4kg。体脂肪率12.0%

妻が不在だったので,1人で近所のラーメン屋で昼食。
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餃子より先につけ麺が出てきてしまったのは計算外だった。ビールの注文は餃子が出た後にすべきだったと後悔。喉が渇いていたこともあり,ビールの後は立て続けにお冷やを飲む。つけ麺大盛り(ランチタイムサービス)と併せて腹がかなり膨らんでしまった。ランチタイムサービスは味玉にしておけば良かったと後悔。


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