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2010年7月11日

ローラー台3時間他

昨日は飲み会から帰宅してからツール・ド・スイスの生観戦。新城の活躍の場面を見逃したのが残念。主要集団から飛び出して追走集団に追いついたS.シャバネルの勢いを見て,このまま行ってしまうのではないかと思っていたら,本当に行ってしまった。クイズに応募しておけば良かった…。

外を走るのなら午前中と思っていたけど,睡眠不足が祟ってか,朝はかなりゆっくり起床。この時点で気力低下。

午前中に仕事少々。

昼は,妻が以前から気に掛けていた巣鴨郵便局近くの「キッチン木馬」へ。本日のお勧めのハンバーグ(カレーソース)を注文。
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かなり丸い形のハンバーグ。箸で小分けしようとしたら,肉汁が飛び出してきてびっくり。
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中にはたっぷりの肉汁。とてもジューシーで美味しかった。結構気に入った。

家に帰って一服した後,(仮称)花鳥風月号をローラー台に設置。併せて,PT車輪に,8S用スプロケット改装の12T-21Tスプロケットを取り付け,サドル(+シートポスト)を,Flite Alpsのものと交換(先日から(仮称)厄除祈願号に使っているFlite Alpsの座り心地が結構良かったので。)。

仕事の後,ローラー台3時間(多分,これまでの最長時間。)。途中で着替えを1回。淡々と回しながらDVDを消化。体重58.0kg。体脂肪率11.5%

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