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2010年6月 6日

物見山周回練他

6:00起床,軽い朝食(ミカンジュース+SOYJOY),6:35発,(仮称)花鳥風月号+WH-7850-SL車輪で物見山周回練。迷ったけど,ボトルはPOLAR大のみ(硬水+マルトデキストリン+クエン酸)。走り始めてすぐ,サドルの角度が気になったので(新しいレーパンのせい?),途中で止まって気持ち前下がり気味に修正。同時に数mm程度サドルの位置を前進させた。骨盤を寝かせた姿勢を取りやすくなった。入間大橋を過ぎて一般道に出た後,抜いていった人が良いペースで走っていたので,その人を目標に走る。良い天気ということもあって,今日も自転車乗りが多い。物見山では反時計回りに5周回。前38Tによる高回転を目指したけど,なかなかうまくいかない。周回を重ねる毎にペースが落ちてゆく。今年の栂池も苦労しそう。帰路に入ったところで塩羊羹3本を補給。最後までPOLAR大ボトルで保たせたけど,水分補給不足だったみたいで,帰宅後はたくさん水分を補給しまくる羽目に。12:00前に帰宅。約5時間5分,約143.2km。体重57.0kg。体脂肪率11.5%
Cr_20100606
今週に入ってから,泥山田氏のところで紹介されていたウレタンパッド付きレーパンを入手していたが,今日の練習で初めて使ってみた。結果は合格。値段的にはP社の半額近くだけど,全く違和感も痛みもなく5時間を走り終えた。生地の伸縮性も十分で,昨年から使っているW社のもの(生地の伸縮性に難がある)と比べても優れている。レーパンといえば,火曜日の練習では久々にNaliniの膝丈ビブショーツを使ってみたが,パッドの周囲の縫い目の部分が擦れて大変な目に遭ってしまった。短時間のレース等以外では使えない感じ。

汗を流した後,妻と自転車で荒川遊園近くの洋食屋キッチンピーナッツへ。途中,「2010路面電車の日」記念イベントで,荒川車庫前が賑わっていた。阪堺電車色の路面電車が止まっているのが見えたが,お腹もすいていたので,帰りに寄ることにして先を急ぐ。店内はかなり賑わっていた。残念ながら,最初に注文しようとしたバクダンハンバーグは売り切れ。カレーソースのかかった「ミンチカツレツ」を注文。
P1060959s
Panasonic Lumix DMC-GF1/Kern Yvar 16mm,f2.8 AR '10.06.06
ナイフを入れてから,鶏の挽肉であることが分かった(つまりは「つくね」)。なかなか面白い味。

帰りに荒川車庫前を通ったら,既にイベントは終了していた(涙)。

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