« ざくざくラー油バーガー他 | トップページ | 日帰り小旅行他 »

2010年6月19日

今秋に向けての準備他

昨日の時点で英国からの荷物の第2弾が届いた。結局,シクロクロスバイク2台にもカーボンハンドルを導入することにして,Oval R900 Carbon Road Handlebars 26.0mm 44cm等を追加注文していたもの。239g245g

日記の掲載後に,(仮称)厄除祈願号のハンドル交換作業に着手。旧いハンドルを外し,新しいハンドルを取り付け,ブレーキレバーを仮止めしたところまで作業。

今日は,雨時々曇りとの予報だったので,夕方からローラー台(天気が回復すれば実走)のつもりでゆっくり起床。

朝食後に,GF1にAF Micro-Nikkor 60mm F2.8を取り付けて,雑草の花を撮影。

午前中は宿舎周りの草刈りの予定だったけど,今朝までの雨で路面状態が良くないことから来週に延期。

時間が出来たので,午前中は昨晩のツール・ド・スイスを復習しながら(仮称)厄除祈願号のハンドル交換作業の続き。ブレーキ系前後と前変速用のワイヤーは少し延長が必要だった。何とか作業を終えた。ついでにサドルの角度を気持ち前下がりに変更。

昼前から天候が回復したので,昼は,その(仮称)厄除祈願号で,妻と,手作りハンバーグと生パスタの店 コーヒーエノモトまで出掛けて昼食。ハンバーグのメニューがたくさんありすぎて目移りしてしまう。
P1070076s
イベリコ豚のハンバーグ。
P1070079s
妻が注文したビーフシチューのとろとろオムライス,ハンバーグ載せ。
(いずれも,Panasonic Lumix DMC-GF1/Som Berthiot cinor 25mm,f1.8)

ハンドル幅が広がって,呼吸が少し楽になった感がある。来週の通勤でもう少し長い時間走ってみて具合を見てみたいところ。

帰宅後,14:30過ぎから(仮称)花鳥風月号+前手組みOPENPRO車輪,後PT車輪で荒川CR練。少し大きなサドルバッグに交換し,ボトル2本体制に変更。上流方面の入間大橋,下流方面の京葉道路の間を往復。今日はそれほど暑くなかったとは思うが,荒川CRから離脱したころにはボトル(POLAR大と小)の中身が空になっていた。家まで我慢できなくて,自販機でDr.ペッパーを補給。100km級を走る時はPOLAR大2本の方が良いみたい。約4時間2分,約112.8km。体重57.4kg。体脂肪率12.5%

|

« ざくざくラー油バーガー他 | トップページ | 日帰り小旅行他 »

コメント

>>コーヒーエノモトさん

TV拝見しました。
また寄らせていただきます。

投稿: HIDE | 2010年6月27日 22時28分

ご来店ありがとうございます。
また、奥様といらして下さい!
おまちしてます(^v^)
 
手作りハンバーグと生パスタの店コーヒーエノモト

投稿: コーヒーエノモト | 2010年6月25日 15時48分

多分そうです。
もしかしたらと思っていましたが,やはりひゅ~ずさんでしたか。

投稿: HIDE | 2010年6月21日 07時10分

15時半過ぎ、指扇踏切と上江橋のあいだのところですれ違いませんでしたっけ?

投稿: ひゅ~ず | 2010年6月20日 23時21分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/1201/48670235

この記事へのトラックバック一覧です: 今秋に向けての準備他:

« ざくざくラー油バーガー他 | トップページ | 日帰り小旅行他 »