第14回全日本実業団個人TT選手権大会（栂池）他

5:35に起床。昨年は6:30から宿の食堂での朝食だったけど，今年は6:45からということだったので，昨晩のうちにおにぎりをもらい，6:00くらいから部屋で食事。6:30過ぎにチェックアウトをして，会場に移動。

7:12くらいからローラー台でアップ。8:00過ぎにアップを終えて，身支度を調えて，スタート地点に移動。若干身体を動かして，8:45くらいにスタート位置につく。

9:00からレースのスタート，昨年のレースを終えた時点での目標は1時間5分切り。でも実力は正直で今回もスタート直後に最後尾近くになる。今年は目標となる選手が多かったこともあり，最後まで概ね一定のペースで走ることができた。手元のメーターでのタイムは1時間9分20秒。目標は達成できなかったけど，昨年から2分くらいは縮めることができたので良しとすることに。

妻とともにゴンドラで下山した後，無料券を使って温泉で汗を流す。やはり無料券のおにぎり+豚汁を食し，さらに出店で「佐世保バーガー」を買って食す。

12:00過ぎに撤収。昨年同様，塩の道の道標の写真を撮り，近くのガソリンスタンドで3000円分だけガソリンを補給し，帰路につく。やはり昨年同様，道の駅中条で買い物。やはりおやきを買って移動しながら補給。高速に入り，上里SAでトイレ休憩。その後，少しだけ渋滞があったくらいで済んだ。近所のガソリンスタンドで再度補給（￥128/L）。16:15過ぎに帰宅。

帰宅後，昨日のドーフィネを復習しながら，思うところがあって(仮称)円高様々号をバラす。風呂に入った後，夕食前に今度はツール・ド・スイスの復習。