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2010年5月17日

健康診断の日他

2010_05160017s
昨日のゴールの場面。この直前の様子はこちら。メカトラで遅れていた招待選手に追い上げられ,必死で逃げてた。

昨晩は,夕食後にジロ・デ・イタリアを観戦。4:40起床だったので途中で睡魔に襲われるかと思ったが,最後まで目はさえていた。

今朝は6:00前に自然に目が覚めてしまった。パソコンに向かいながら,ツアー・オブ・カリフォルニアを観戦。今日は健康診断だったので,朝食抜きの日。集団が逃げを吸収する直前に家を出ざるを得なかった。

昨日の疲れは残っていたが,せっかくの好天気だったので,(仮称)円高様々号+手組みXR-300車輪,26C付きで荒川CR経由の自転車通勤。水分補給もできないので,無理せず軽いペースで流す。暑くもなく,寒くもなく,理想的な気温だった。往路+約8km,復路+約19km。合計約2時間47分,約67.44km。体重59.8kg。体脂肪率11.5%

某米国からまたまた荷物が届いた。

夕食後,今日のツアー・オブ・カリフォルニアの続きを録画観戦してから,今日のジロ・デ・イタリアを生中継で観戦。

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