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2010年4月10日

花見練他

結局,今日も朝から走る気にはなれず,だらだら…。

午前中は仕事少々。

昼は,霜降り銀座の「西尾中華そば」で食事。
P1040749s
「中華そば(700円)+焼き豚(150円)」
正統派の中華そば…と言いたいところだけど,麺が極細麺というのが少し変わっている。最後の一滴までスープを飲み干した。

帰宅後,一服してから(仮称)花鳥風月号+WH-7850SL車輪で荒川CRへ。吉見桜堤がどんな様子か知りたかったので,背中のポケットにFinePix F30を忍ばせていった。往路は向かい風基調。入間大橋の先も荒川CRをそのまま走り続けた。桜堤で立ち止まってF30で写真撮影少々。
Dscf1851s
FinePix F30 '10.04.10
都内の桜は,既に散り始めているけど,この辺りまだまだまだ見頃だった。
吉見総合運動公園まで行こうかと思ったが,通行人が多い桜堤を自転車で行き来するのも何なので,ここで引き返すことに。復路は向かい風基調。荒川CRをそのまま走り続けて,堀切手前で折り返して帰宅。約4時間31分,約122.9km。体重57.6kg。体脂肪率12.5%。今日はPOLAR大ボトルにマルトデキストリン約50g+クエン酸を入れていったが,ややエネルギー不足気味だった。

夕食後,手組みOPENPRO車輪前輪と,PT車輪にPanaracer VALIANT EVO3を取り付け,(仮称)花鳥風月号に履かせた。また,PT車輪を実走用にした関係で,非出力ローラー台練の時のために,某しばやんからただでもらったCANE CREEK後輪(以前にもローラー台専用で使っていたもの)に練習用タイヤを取り付け,8速用12T-21Tスプロケットを,スペーサーを9速用と入れ替え,まず使うことのないトップ側に適当なスペーサーを入れてローラー台専用車輪を用意しておいた。

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