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2010年4月19日

普通の?一日他

昨晩は夕食後にアムステルゴールドレースを観戦。P.ジルベールのもの凄いアタックを見届けて就寝。

今日は(仮称)円高様々号+手組みXR-300車輪(26Cタイヤ)荒川CR経由の自転車通勤。非常に気持ちの良い天候だった。往路+約10km。復路+約20km。合計約2時間52分,約71.05km。体重59.2kg。体脂肪率12.0%

funride誌が届いた。

なお,書き忘れていたが,昨日,練習から戻った後,使用説明書に従い,(仮称)花鳥風月号のチェーンに,FINISHLINEのロード用強化セラミック潤滑剤を追加で塗布しておいた。

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