ちょっと寝不足気味他

迷ったけど，結局，昨晩はパリ～ニースを観戦してしまった。

で，眠かったけど，今朝もローラー台45分。体重59.2kg。体脂肪率14.0%。

今日も浦安で仕事。一気に冷え込んだので，またまた冬のコートを引っ張り出して着込んだ。

今日の夕食。

一寸パンチが足りないかな…。