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2010年3月20日

攪拌不足他

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この前の日記で「ちょっと薄めだけど」などと書いた顔料インク(ブランセピア),その後ますます薄くなって,ついにはほとんど見えない状態にまでなってしまった。さすがにこれは…というところで,瓶を良く混ぜずに使ったのが原因ではないかと思い至った(微粒子の顔料が底に沈んでいた?)。瓶を攪拌してから万年筆に吸い上げてみたところ,画像のとおり。これなら大丈夫そう。

今朝は6時起床,6時45分発,(仮称)花鳥風月号+WH-7850SL車輪で荒川CRへ。気温が上がるということだったけど,朝の内は寒かったので,薄手長袖下着+冬生地長袖Verdadジャージ+ウィンドブレーカー,CWXタイツ+新3Dパッド付き防寒タイツを着用。靴には防風措置として雨用カバーを付けた。往路はやや向かい風基調。物見山を超えた後,鳩山交番前交差点まで走ってから,県道41号線を回って帰路につく。復路では,南風に変わってやはり向かい風基調。途中でウィンドブレーカーを脱いだ。強風になる前に帰宅。約4時間20分,約124.8km。体重58.0kg。体脂肪率13.5%。今日はPOLAR大ボトルの硬水に,クエン酸+マルトデキストリン100gを溶かしたものを持参。ゼリー飲料も忍ばせていったけど,ボトルの飲料で十分だった。

荒川CRは,明日のマラソン大会の準備でばたばたしていた。明日はとても走れそうにない。

昼は王子のモスバーガーへ。
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期間限定の復刻版?ダブルバーガー。少々トラブルがあり,妻が不機嫌になる。美味しい洋菓子を買って帰宅。妻の機嫌も少しだけ回復。

夕方から仕事少々。

贈呈用街乗りピストの方は,タイラップでブレーキの外ワイヤーをトップチューブに固定した。暗くなってから無事に贈呈終了。

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