疑似高地練習？他

(仮称)円高様々号＋シクロクロス用タイヤで荒川CR経由の自転車通勤。日中は気温が上がるということだったので，半袖下着+泥プロジャージ+ウィンドブレーカー+前面防風素材フリースベストの組み合わせ。今日はＲｅｓｐｒｏのマスクを装着。上りでは結構息苦しい。だんだんと湿ってくる感覚はどうも好きになれないが，ずっとこれで走っていたら肺活量は鍛えられそう。荒川CRは所々土手からの浸出水がひどかった。往路+約10km。

帰りもあまり暖かくは感じられなかった。復路+約20km。合計約3時間18分，約72.41km。体重59.0kg。体脂肪率12.5%。

(仮称)厄除祈願号のヘッドパーツが不調っぽいのでこいつと交換する予定。