冷たい雨の一日他

昨日は，夕食後に(仮称)円高様々号を少々いじる。先日のパンクで糊無しパッチで応急修理した後輪のチューブは，耐久性にやや不安があったので，これを交換。でもバルブ長が短めのものしかないのでやや不便。

朝のうちは未だ雨が降り出していなかったが，午後からの雨は確実みたいだったので電車通勤。休養日。

昨晩はようやく胃腸の不調も収まり，夜中に起きることもなく済んだ。金曜日以降断酒していたけど，今日は久々に飲酒。

夕食後，(仮称)腰痛対策号の改装。週末の南アルプス大会に向けてチェーンリングを39T→38Tに換装。ついでに，固定用ボルトを，手持ちの中で一番長いもの（アルミ製）に交換した。なお，この前の関西シクロクロス希望ヶ丘大会でも中盤以降軋み音が出ていたので，確認したところ，サドル固定用ボルトの1つが若干緩んでいた。再度増し締めしたが，舐めそうで怖い。シートポストの交換を検討した方が良さそう。