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2010年1月14日

蒲田行き他

午前中は休みを取って(仮称)円高様々号+25cタイヤで蒲田郵便局へ。実は先日の出張の際,羽田空港のATMでお金を引き出そうとした際にお金の取り忘れがあったらしく,出張の間に蒲田郵便局からその通知が来ていた。てっきり,飛行機の便のことを気にするあまり,引き出そうとした現金をそのまま取り忘れてしまったのかと思ったが,千円札1枚だけが取り出し口に残っていたというものだった(もし,電車で行っていたとすれば,往復の電車賃でほとんど帳消しになってしまうところだった。)。

昨日に懲りて,今日はDURA手袋擬きの上に昨季まで一番寒いときに使っていた防寒手袋を着用。それでも蒲田郵便局までの往路は指先がかなり冷えた(なお,昨日から首ウォーマーを着用。)。

時間的な問題もあったので,蒲田までは国道17号線~国道15号線(第1京浜)という交通量の多い通りを使った。往路の国道17号線は下り基調。ノーヘル信号無視ピスト乗りがフラフラ走っていて,たり,後方にクロスバイク乗りがぴったりついてきたりしたこともあり,つい力が入って100rpmでクランクを回してしまった。三田辺りで左膝に違和感。瞬間的には鈍痛らしきものものも来る。最初から飛ばしすぎてしまったのではないかと激しく後悔。その後は慎重に走る。忘れ物の受領を終えた後,そのまま勤務先を目指す。左膝に気を配りながら走る。右膝にも違和感が出始めてさらに焦る。大回りして走る余裕もなくなったので,荒川CRには出ずに一般道を走る。国道254号線を回避すべく,今日は光が丘公園沿いのルートを試してみたが,最後の最後で少々道に迷ってしまった。光が丘公園の辺りで,カタカタという異音がし始めてまたまた焦る。ボトルケージを固定するネジが緩んでいたので,立ち止まって締め直した。

職場では両膝に保冷剤を巻き付けて冷却療法を実施したが,帰りの時点で左膝に痛みが出てしまっていた(涙)。帰りは荒川CRを使わず直帰。合計約3時間49分,約80.3km。体重59.0kg。体脂肪率12.5%。帰宅後も冷却療法を実施。

夕食後,(仮称)腰痛対策号のシートポストのサドル固定部分の緩み防止策で,ネジにネジロック剤を塗って固定し直した。また,週末の南アルプス大会対策で,旧GP-4後輪のスプロケットを12T-32Tに交換。また,持参余栄の手組みOPENPRO後輪には11T-30Tを取り付けた。

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