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2010年1月16日

初めての製本他

左膝の様子を見ながら朝ローラー台45分。明日は何とかなりそう。体重59.0kg。体脂肪率13.0%

午前中に,明日の日帰り遠征に備えて給油(¥119/L)。

昼前に妻と自転車で外出。

昼食は,本郷の初代けいすけにて昼食。本駒込の四代目はいつも行列が出来ているが,こちらはすぐに入ることができた。
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黒味噌魚介つけ麺大盛り+サービスのご飯。

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最後はご飯を汁に入れて完食。結構美味しかった。今度はつけ麺でなく普通のラーメンの方を食べてみたい。

その後は湯島聖堂に寄り,GF1で撮影少々。

午後は,美篶堂のワークショップで,文庫製本に挑戦。文庫本大ということで,ほぼ日手帳を持ち込んだ。

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取り敢えず形にはなった。

帰宅後,ローラー台1時間。体重59.2kg。体脂肪率13.0%

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