鶏の丸焼き他

家での夕食は今週に入って初めて。

(仮称)円高様々号＋シクロクロス用タイヤで荒川CR経由の自転車通勤。今日も往路は少し強めの向かい風。昨日より気温は低め。昨日より防寒性が劣る服装だったので，少々寒かった。往路+約10km。帰りが少し遅くなったので，復路は直帰。復路も向かい風でなかなか進まなかった。合計約2時間29分，約51.8km。体重59.2kg。体脂肪率12.0%

ようやく歯医者に行くことができた。欠けた部分は穴が更に広がってしまっていた。取り敢えず今日のところは穴を塞いで応急措置。本格的な処置は年明けに。

今週までにfunride誌とサイスポ誌を入手。