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2009年12月 1日

一昨日の結果他

11位/11人,87%と予想どおりの結果。1人だけダントツで遅かった。今週末はもう少しマシな走りをしたい…。

11月の総走行距離は879.63kmと1000kmに届かなかった。最初の日曜日を除いて週末毎のシクロクロス参戦,先週の仕事集中週があったのでやむを得ない数値か。

今日は久々に(仮称)円高様々号+シクロクロス用タイヤで荒川CR経由の自転車通勤。往路,寒いかと思っていたら,結構汗だくになってしまった。時間がなかったので往路は直行。

12時間の会議。へとへとになった。

帰りが遅くなってしまったので,一般道を直帰。合計約1時間36分,約34.9km。体重59.6kg。体脂肪率13.5%

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