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2009年10月19日

腰痛の代償(昨日の結果)他

AJOCCの頁に,昨日のGP-Mistral第2戦の結果が掲載されていた。10位/14人,先頭と3分47秒差。93%。先々週のシクロクロスミーティングプロローグと合わせて残留基準に達したみたい。

昨日は夕食後に(仮称)厄除祈願号の整備。connexのチェーンを外し,ペットボトルで洗浄。湿潤系のチェーン油を注した。変速機等にも注油。洗車後,シートポストを抜いて逆さまにひっくり返しておいたが,念のため,フレーム内部にCRE556を吹き付けておいた。

昨日は夕方から激しい腰痛に見舞われた。今朝は少しだけ痛みが引いた。

今日は飲み会なので電車通勤。休養日。

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