記念日＋今季のシクロクロスの日程（改定9/6版）

昨日はブェルタ第7ステージ個人ＴＴを観戦。F.カンチェラーラ強し。世界選手権も鉄板か？
今晩はいよいよ山岳。それもこれでもかというくらいの上ったり下ったりの連続。そして山頂ゴール。絶対に見逃せない。

惰眠を貪るつもりだったけど，蚊の音で起こされてしまった。

午前中に通販の某A店に注文していた荷物（含むTUFOの両面テープ12本）が届いた。

昼前から妻と自転車で上野まで出掛ける。往路は王子～町屋まで都電荒川線沿いを走る。交通量もさほど多くなく，ポタリングに適した感じの道だった。仲御徒町の地下駐輪場（￥100/1日）に自転車を止めて，妻のリクエストがあった「ぽん多本家」へ。

ちょっと入るのに躊躇するかもしれない入り口。

カツレツ＋ご飯セット。全然油っぽくなく，肉も軟らかで，大変満足した。

その後は近くのY系列の自転車店をはしご。系列店が1店舗増えて3店になっていた。その新しい店（服や鞄等身につけるもの専門）とASAZOで買い物少々。

その後は久々にアメ横に足を運び，スパイス類をまとめ買い。

すぐ近くに東京芸大生の作品が置かれていた。

「最強のオカン」

GR Digital/28mm '09.09.06

その後は自転車で移動。やはり妻のリクエストで，これも久々の「みつばち」にて甘味補給。

黒糖アイス。

小倉アイス蜜豆。

帰りは本郷三丁目経由で帰宅。

夕方からローラー台の(仮称)花鳥風月号での出力練習。今日も全メニューをこなすことができた。1時間43分。体重58.4kg。体脂肪率11.5%。

鈴泥氏の情報を元に修正（KNS#6北摂→北神戸，KNS#9淀川→桂川）。参戦計画も一部修正。

09月27日　GP mistral#1　　　　　　　吉見総合運動公園　◎
10月04日　CCM#0　　　　　　　　　 　清里　　　　　　　　　　○
10月18日　GP mistral#2　　　　　　　吉見総合運動公園　○
10月25日　北陸クロス 　　　　　　　　黒部　　　　　　　　　　△（×？）
11月01日　関西クロス#1？　　　　　 日吉　　　　　　　　 　△（×？）
11月08日　GP mistral#3　　　　　　　吉見総合運動公園　○
　　　　　　　CCM#1　　　　　　　　　 　松本　　　　　　　　　　×
　　　　　　　関西クロス#2？　　　　　 マキノ　　　　　　　　　 ×
11月15日　関東クロス#1　　　　　　　横浜（予定？）　　　　○
　　　　　　　CCM#2　　　　　　　　　 　霧が峰　　　　　　　　 ×
11月21日　関東クロス#2　　　　　　　秩父（予定？）　　　　△
　　　　　　　関西クロス#3？　　　　　 びわこマイアミ　　　　△（×？）
11月22日　関東クロス#3　　　　　　　秩父（予定？）　　　　△
11月29日　CCM#3　　　　　　　　　 　上山田　　　　　　　　 ○
12月06日　CCM#4　　　　　　　　　 　富士山　　　　　　　　 ○
　　　　　　　関西クロス#4？　　　　　 福知山　　　　　　　　 ×
12月13日　第15回全日本選手権　　石川県金沢市　　　　△
12月20日　GP mistral#4　　　　　　　吉見総合運動公園　○
　　　　　　　CCM#5　　　　　　　　　 　天竜峡(飯田市）　　　×
　　　　　　　関西クロス#5？　　　　　 丹波（調整中）　　　　×
12月27日　関西クロス#6？　　　　　 北神戸　　　　　　　　 ×
01月10日　CCM#6　　　　　　　　　 　四賀　　　　　　　　　　△
　　　　　　　関西クロス#7？　　　　　 野洲川　　　　　　　　 ×
01月17日　CCM#7　　　　　　　　　 　南アルプス　　　　　　△
　　　　　　　関西クロス#8？　　　　　 栗東　　　　　　　　　　△
01月24日　GP mistral#5　　　　　　　吉見総合運動公園　○
　　　　　　　関西クロス#9？　　　　　 桂川　　　　　　　　　　×
02月07日　関西クロス#10？ 　　 　　堺　　　　　　　　　　　△
02月21日　GP mistral#6　　　　　　　吉見総合運動公園　○