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2009年9月 6日

記念日+今季のシクロクロスの日程(改定9/6版)

昨日はブェルタ第7ステージ個人TTを観戦。F.カンチェラーラ強し。世界選手権も鉄板か?
今晩はいよいよ山岳。それもこれでもかというくらいの上ったり下ったりの連続。そして山頂ゴール。絶対に見逃せない。

惰眠を貪るつもりだったけど,蚊の音で起こされてしまった。

午前中に通販の某A店に注文していた荷物(含むTUFOの両面テープ12本)が届いた。

昼前から妻と自転車で上野まで出掛ける。往路は王子~町屋まで都電荒川線沿いを走る。交通量もさほど多くなく,ポタリングに適した感じの道だった。仲御徒町の地下駐輪場(¥100/1日)に自転車を止めて,妻のリクエストがあった「ぽん多本家」へ。
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ちょっと入るのに躊躇するかもしれない入り口。

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カツレツ+ご飯セット。全然油っぽくなく,肉も軟らかで,大変満足した。

その後は近くのY系列の自転車店をはしご。系列店が1店舗増えて3店になっていた。その新しい店(服や鞄等身につけるもの専門)とASAZOで買い物少々。

その後は久々にアメ横に足を運び,スパイス類をまとめ買い。

すぐ近くに東京芸大生の作品が置かれていた。

「最強のオカン」
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GR Digital/28mm '09.09.06

その後は自転車で移動。やはり妻のリクエストで,これも久々の「みつばち」にて甘味補給。
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黒糖アイス。

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小倉アイス蜜豆。

帰りは本郷三丁目経由で帰宅。

夕方からローラー台の(仮称)花鳥風月号での出力練習。今日も全メニューをこなすことができた。1時間43分。体重58.4kg。体脂肪率11.5%
20090906

鈴泥氏の情報を元に修正(KNS#6北摂→北神戸,KNS#9淀川→桂川)。参戦計画も一部修正。

09月27日 GP mistral#1       吉見総合運動公園 ◎
10月04日 CCM#0           清里          ○
10月18日 GP mistral#2       吉見総合運動公園 ○
10月25日 北陸クロス         黒部          △(×?)
11月01日 関西クロス#1?      日吉          △(×?)
11月08日 GP mistral#3       吉見総合運動公園 ○
       CCM#1           松本          ×
       関西クロス#2?      マキノ          ×
11月15日 関東クロス#1       横浜(予定?)    ○
       CCM#2           霧が峰         ×
11月21日 関東クロス#2       秩父(予定?)    △
       関西クロス#3?      びわこマイアミ    △(×?)
11月22日 関東クロス#3       秩父(予定?)    △
11月29日 CCM#3           上山田         ○
12月06日 CCM#4           富士山         ○
       関西クロス#4?      福知山         ×
12月13日 第15回全日本選手権  石川県金沢市    △
12月20日 GP mistral#4       吉見総合運動公園 ○
       CCM#5           天竜峡(飯田市)   ×
       関西クロス#5?      丹波(調整中)    ×
12月27日 関西クロス#6?      北神戸         ×
01月10日 CCM#6           四賀          △
       関西クロス#7?      野洲川         ×
01月17日 CCM#7           南アルプス      △
       関西クロス#8?      栗東          △
01月24日 GP mistral#5       吉見総合運動公園 ○
       関西クロス#9?      桂川          ×
02月07日 関西クロス#10?      堺           △
02月21日 GP mistral#6       吉見総合運動公園 ○

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