カフェイン摂取量他

今週から貧血対策でカフェインの摂取量を減らすことにした。
取り敢えず職場でのコーヒー断ちを実行中。
でもコーラは止められそうにないのが悩ましいところ。
最近は，帰宅の時点でへろへろになっていることが多く，コーラで復活している状態。

今日も(仮称)厄除祈願号＋手組みXR-300車輪（25Cタイヤ付き）で荒川CR経由の自転車通勤。
ヘッドパーツに極めて僅かなガタがあったので到着後に調整。往路は+10km，復路は+30km。やはり復路は向かい風（昨日より強かった。）。合計約3時間20分，約86.2km。体重58.4kg。体脂肪率10.0%。

御神木（山寺日枝神社）

GR Digital/28mm '09.08.21