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2009年7月18日

マルトデキストリン他

09goods_640
某BLOGを見て購入。Amazonにて2kgで約¥2000。
長距離を走る際には,約100gを目安にクエン酸,塩(適量)硬水に溶かしてボトルに入れて行くことが多い。塩羊羹の消費量が若干減った。結構補給食代わりになっている。

昨晩はツール・ド・フランスを観戦しながら,GL-330と900番台XTRハブ(ハブ軸130mm用に交換済み)での後輪組みに着手。スポークを通し終わったところで,ハブの重量測定を失念していたことを思い出し,一旦スポークを抜き取って重量測定。363~364g。再度スポークを通し,スプラインドライブのアルミ製ニップル(黒)で組む。テンションを上げようと思ったが,中途半端に終わりそうだったので,再度緩めて作業を終えた。

今朝は6時30分に起床し,7時前に(仮称)花鳥風月号+WH-7850-SL車輪で出発。昨日の疲れが抜けていないみたいで,脚が重い。小雨がぱらつく天候だが,濡れる程ではない。物見山を2周回。路面が結構濡れていたので,下りは慎重に走った。秋が瀬公園まで戻ったところで,自販機でコーラ350mlを補給。走行中,サドルが若干低いような気もしたので,2~3mm程上げた。約4時間44分,約126.1km。体重57.2kg。体脂肪率12.0%

昼は妻と神楽坂まで自転車で行き,モスバーガークラシック(以前は「Mos's C」という名前だったような…。)にて昼食。「神楽坂バーガーわさび」を食す。結構わさびが効いており,途中でわさびが喉を直撃してむせ返る場面も(いつものように写真を撮ったのだが,食後,自転車で移動する途中でケースからカメラを落としてしまった際のショックでデータが消えてしまった。)。

funride誌が届いた。あと,某国に注文していた新兵器(新玩具?)も届いた。

夕食前に,来週末の小川村に備えて,WH-7850-SL後輪のスプロケットを12T-25Tに交換。その他,新兵器(新玩具?)の関係で諸々。

なお,昨日からGP-mistralのシクロクロス初戦(9月27日)の申込みが始まった。昨日のうちに申込み手続きを取ったところ,第1号だった模様。今日になって送金手続きをした。

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コメント

こんにちは。
100gで379kcalだそうです。

投稿: HIDE | 2009年7月19日 19時48分

マルトデキストリン、私も興味があり購入を検討中です。100gで何kcalに相当するのでしょうか。

投稿: か | 2009年7月19日 06時28分

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