異常なし他

昨晩はVerdad東京総会から帰ってツール・ド・フランスを観戦。途中の混乱（？）は見逃したが，T.ボクレールの感動？のゴールはしっかり目に焼き付けた。

今日は午後から病院に行く予定だったので（先日の検査結果），有休を取った。

やや頭が重く，午前中は大人しく家の中で過ごした。

昼は妻と自転車で千石へ。「喜三郎農場」にて，定番？の親子丼を食す。

見るだけで涎が落ちてくる（勿論，実際に食べても…。）。
しっかりとした食感の鶏肉で，とても美味だった。

妻と別れて虎ノ門病院まで行く。待ち時間1時間，検査結果の告知約5分（医師がかなり恐縮していた）。特に異常なしとのことでホッとした。

帰宅後，夕方から(仮称)花鳥風月号＋WH-7850-SL車輪で荒川CR練。上流方向と下流方向を行ったり来たり。昨日，かげさんから，やはり単に距離を走っているだけでは駄目で，もっと負荷をかけた練習が必要との指摘を受けたので，途中インターバルを入れてみた。約1時間59分，約55km。体重57.0kg。体脂肪率11.0%。風の音が強くて分かりにくかったが，今日もクランクのある一定の位置で何か引っ掛かるような感触があった。

帰宅後，妻に付き合って護国寺の四萬六阡日法要を見に行く。

帰りは，茗荷谷に立ち寄り，昔足繁く通っていたインド料理屋で夕食。

慣れた味ということもあってか，やはり美味しかった。

前に通っていた時は特に店の人と話をしたことはなかったが，会計の時に「久しぶり。」と声を掛けてくれた。2年間転勤で東京を離れていたことを説明。また機会があったら行かないといけない。