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2009年7月13日

10速化延期他

諸々買い物をしてしまったせいもあり,ロードバイクの10速化は延期することに。もう少し9速で頑張ってみるつもり。ということで某オークションで77DURAの12T-23Tを入手。重量160g

昨日は本スタートからツール・ド・フランスを観戦。好天に恵まれたピレネーの山々はとても美しい。ツールマレーの下りで落車しぼろぼろになったL.テンダムが,それでもO.フレイレのために働いている姿がとてもいじらしかった。まさか2人が逃げ切るとは…。

そのツールを観戦しながら,(仮称)花鳥風月号のペダル(PD7410)左側のグリスアップをした(なお,右側は午前中にグリスアップ済み)。

今朝は(仮称)花鳥風月号+WH-7850-SL車輪で荒川CR朝練。回復走のつもりだったが,往路は向かい風が強く,全く回復走にならなかった。異音?の原因を探るべく,靴をロード用SPD靴にしてみたが,やはり解消していなかった。右岸を河口付近の行き止まりまでの往復。約2時間7分,約56.5km。体重58.2kg。体脂肪率12.0%

一日家に籠もって仕事。昼だけ外出し,妻とこの前の土曜日にも行った西巣鴨のイタリア料理店で昼食。
09goods
この店の名物?という激辛ペペロンチーノ。唐辛子が100g入っているとのこと。注文すると,念のため店の人から確認を求められる。汗だくになりながら感触(勿論唐辛子片も)。

今日はツール・ド・フランスの休養日。総集編をさっと見る。

夜,(仮称)花鳥風月号のBBをばらしてグリスアップ(やや回転が渋めだった)。今回はDURAグリスを使ってみた。

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コメント

>>鈴泥さん

自分も67アルテあたりでころっと逝ってしまうかもしれません。

投稿: HIDE | 2009年7月15日 07時01分

今春から10速化。レバーはバーコンのまま。

投稿: 鈴泥 | 2009年7月14日 07時52分

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