一昨日の結果他

全日本実業団のホームページに結果が掲載されていた。
191位/207人（完走？），1時間11分8秒だった。
来年は，1時間5分を切ることを目標にしたい。

昨晩は，ツール・ド・スイスの観戦を諦めて就寝。

今朝は5時過ぎに自然に目が覚め，久々の朝ローラー台1時間。体重60.8kg。体脂肪率12.0%。
ずぼらをして寝間着のTシャツを着たままやったら，汗でずぶ濡れになった。
ブルックスプロフェッショナルのサドルには，パッドのへたったレーパンが丁度良かった。

朝食の際に，昨晩のツール・ド・スイスのゴールスプリントを録画観戦。

午後から激しいにわか雨が予想されたので，電車通勤。

今回の栂池の宿。