今月号の自転車誌雑感（funride誌編）他

石見グランフォンドの特集で，114～115頁の見開きの三瓶山周回路の写真が結構印象深い。
130頁のしらびそ高原ヒルクライムのスタート時？の写真，Verdadジャージがちらっと写っている。

今日は血液の再検査のために午後から病院に行かなければならなかったので有休を取得。

朝のうちに走っておこうと思い，(仮称)厄除祈願号＋手組みOPENPRO車輪で荒川CRへ。朝なら人も少ないだろうと思い，下流方面へ。土手からの浸み出しが多かったが，泥よけを装着していなかったので結構汚れてしまった（帰宅してからざっと水を掛けて洗車。）。葛西臨海公園まで行って引き返した。約2時間17分，約63.2km。体重58.8kg。体脂肪率12.0%。
先日，変速レバー毎交換してみた後変速系は，多少引きが軽くなったものの，ロー側では(仮称)花鳥風月号と比べるとまだ重い（まあ我慢できるレベルといえばそうなのだが…。）。

この朝練のおかげで，新城幸也が出てきていたNHKニュースを見逃してしまった。

昼前に，妻と自転車（(仮称)円高様々号）で有楽町へ。某家電量販店でパナソニックのマイクロフォーサーズ機DMC-GH1を少しいじってみた。液晶ビューファインダーがかなり見やすかった。

食事後は妻と別れて病院へ。往復（22.7km）とも白山通りを走ったが，ほとんどアップダウンもなく霞ヶ関周辺と行き来をすることができた。

Edge705のファームウェアをVer2.8に更新。これまでの更新と違い，設定がリセットされてしまった（もっとも，個人データ等はちゃんと残っていた。）。