超久々の朝ローラー台

東京に引っ越して初めての朝ローラー台45分。体重61.6kg。体脂肪率15.0%。

先週末の荒川CR向かい風練の際，右膝に違和感を感じていたが，昨日，その付近を触ってみたところ痛みがあった。炎症を起こしているみたい。ちょっと無理しすぎたと反省。その部分に消炎鎮痛剤を張っておいた。

夜は有楽町で飲み会だったので，電車通勤。

高松港近くの廃墟（県営桟橋）。

GR Digital/28mm '09.04.22