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2009年2月16日

久々の朝練他

目覚ましが鳴る前に起床し,久々に(仮称)円高様々号(42T×15T)+26Cタイヤで(仮称)佐太神社固定朝練延長板。事前の予報ほど冷え込みはきつくなかったが,北西?の風が強く,往路はかなり辛かった。今日もRESPROのマスクを着用。隙間から漏れる呼気で,追い風区間では眼鏡が曇ってしまった。約1時間20分,約32.7km。体重62.0kg。体脂肪率16.0%

今日は日帰り益田・浜田出張。最近食べ過ぎ気味だし,夜は飲み会の予定だったので,昼食は控え目。
200902161205000

快速列車で深夜に帰宅。移動中の列車内で,久々の?読書。ローマ人の物語32~34巻 『迷走する帝国』の上巻~下巻の途中までを読破。

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