一種の大人買い？他

スポーツバルム各種をまとめ買い。
赤関係は，使用頻度が高い1番と，今回初めて3番を買ってみた。
緑関係は，某BLOGで紹介されていた2番を買ってみた。
最近の腰の痛みは，血行が悪くなってしまっていることが原因みたいな気がしたことから興味をもったもの。実際，先週末の広島シクロクロス宮島大会も，当日朝から腰が痛んでいたので，会場入り前に，腰にスポーツバルム赤1番を塗ってみたら，結構調子が良かった。

昨日の飲み会＋二次会の影響で朝は起きられなかった。

夕方，帰宅後にローラー台55分。体重61.2kg。体脂肪率14.5%。

今日の夕食。なぜか岩手産。電子レンジを使うととても楽。

夕食後は(仮称)円高様々号の整備。週末の関西シクロクロス堺大会に備えて，ペダルをPD-M747→PD-M540に交換。サドル＋ピラーも，ブルックススイフトTitanの街乗り仕様→SLR＋USEに交換。なお，ピラーを，サドル位置をもう少し後退できる1Xのサスペンションに交換しようかと思ったが，ピラーの突き出しが長すぎることから断念した。

今日までに，ホームページに，広島シクロクロス野呂山大会と庄原大会のレポートを掲載した。