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2009年1月30日

マスク他

つい先日から,インフルエンザの予防目的で,通勤時等にRESPROのCITYマスク(花粉症対策で買ったもの)を着用するようにしている。が,どうしても鼻のところの隙間からの呼気で眼鏡が曇ってしまう。その部分の裏にスポンジを貼って呼気漏れを防ぐ方法を知ったので,今度適当な素材で試してみるつもり。なお,バルブを,元々付いていたテクノバルブから,先日,UKの店で購入したパワバルブに交換した。

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装着されているのがパワバルブ,手前がテクノバルブ

昨日の飲み会の影響で頭が重く,朝は結局離床できずに終わる。残留が確定してしまったせいか,週末に1戦を残すも,やや動機付けが低下気味。

これではいけないと,夕食後,夜遅くなってから(気休め程度の)ローラー台30分。体重62.6kg。体脂肪率13.5%

手組みOPENPRO車輪のスプロケットを11T-28Tに交換した。


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