里の秋其の弐(既に冬だけど…)他
みぞれとの予報だったので,昨晩の時点から外を走るのは断念し,朝ローラー台1時間。30分過ぎから高回転でインターバル練。体重59.6kg。体脂肪率15.0%。
funride誌が届いた。雲南MTBチャレンジの頁に写真が3つほど掲載されていた。MTBヒルクライムの写真は,改めて勾配のきつさを思い出させた。記憶の中でも一番きつかった場所。
飲み会から帰宅後,昨日の続きで内チェーンリングガード作成作業。苦労しながら外周部分を切り出す。より難しい内側の部分は,最後はニッパー+ペンチも併用して何とか大雑把に形を整えた。後はヤスリがけで微調整だけど,今日の所は時間切れ。
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