一気に冬？他

昨晩は寝付きが悪かったせいで，今朝は二度寝してしまった。

11月というのに初雪。一気に冷え込んでしまった。天気予報の怪しい雲行きを見て，早々とスタッドレスタイヤへの交換を決意。出勤前に，せっせとタイヤを車に詰め込み，妻に頼んで某店で交換してもらった。

早めに帰宅した後，(仮称)花鳥風月号で，今年の世界選手権ロードレース男子エリートの録画を見ながらローラー台1時間。体重60.2kg。体脂肪率13.5%。

壊れてしまった内チェーンリングガードの代わりに，昨年，アルミ製の外チェーンリングガードを導入するまで使っていたポリカーボネイト？製の外チェーンリングガードを加工して内側に付くようにしてみることにしたが，一度切り抜いてしまっているので，そのままではコンパスカッターが使えず，やや苦労。作業の途中で時間切れ。