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2008年11月27日

久々の朝練他

久々に(仮称)厄除祈願号似非フルガード泥よけ付き+シクロクロス用チューブラタイヤ付練習用車輪で,(仮称)佐太神社朝練延長板。寒波襲来後初めての朝練ということで,寒さ対策をどうするか迷ったけど,結局,寒波襲来前とほとんど同じ冬用長袖ジャージ(泥装束)+UNIQLOメッシュ地吸湿発熱長袖下着+ウィンドブレーカー,下は防寒タイツ+脚ウォーマー,UNIQLO指付き手袋,厚手靴下+防寒SPD靴の組み合わせ。ただ,寒波が去って少しは暖かさが回復したようで(途中の気温表示は8℃),この組み合わせでも特に寒さは感じられなかった。約1時間12分,約32.6km。体重59.4kg。体脂肪率15.5%

夕食後,樹脂製内チェーンリングガードを仕上げて(今回は大型カッターナイフで削って調整。),(仮称)腰痛対策号に取り付けた。

R0020179s
GR Digital/28mm '08.11.24

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