久々の朝練他

久々に(仮称)厄除祈願号似非フルガード泥よけ付き＋シクロクロス用チューブラタイヤ付練習用車輪で，(仮称)佐太神社朝練延長板。寒波襲来後初めての朝練ということで，寒さ対策をどうするか迷ったけど，結局，寒波襲来前とほとんど同じ冬用長袖ジャージ（泥装束）＋UNIQLOメッシュ地吸湿発熱長袖下着＋ウィンドブレーカー，下は防寒タイツ＋脚ウォーマー，UNIQLO指付き手袋，厚手靴下＋防寒SPD靴の組み合わせ。ただ，寒波が去って少しは暖かさが回復したようで（途中の気温表示は8℃），この組み合わせでも特に寒さは感じられなかった。約1時間12分，約32.6km。体重59.4kg。体脂肪率15.5%。

夕食後，樹脂製内チェーンリングガードを仕上げて（今回は大型カッターナイフで削って調整。），(仮称)腰痛対策号に取り付けた。

GR Digital/28mm '08.11.24