図書館で借りてきた本他

「スペインバルブック」。どれもこれも美味そうで，思わず涎が出てしまう。

休養日。

昨日の雲南サイクルチャレンジMTBヒルクライムで，延々と自転車を押したり，ダートを駆け下りたりで，普段使っていない筋肉を酷使したせいか，大腿部裏と両腕が筋肉痛。

一昨日と昨日で，練習用チューブラ車輪に，決戦用には使わなくなったシクロクロス用チューブラタイヤを貼った。一昨日は，G17を使ってリムの床造り…のつもりだったけど，2本目の途中で無くなってしまったので，途中からリムセメントを使った。昨日は，リムセメントをリムとタイヤの両方に塗って，乾いたところでタイヤを車輪にはめる。太いシクロクロス用チューブラタイヤをリムセメントで貼るときに嫌なのはセンター出しが大変なこと。練習用にしか使わない予定なので，適当なところで妥協。今日は出雲市での飲み会から帰宅した後，その練習用チューブラ車輪に，8Sの12T-25Tスプロケットを装着。

併せて，広島シクロクロス野呂山大会に(仮称)煩悩退散号で出走することに備えて，昨日のMTBヒルクライムで使ったWHITE INDUSTRIESハブの軽量車輪のスプロケットを，9Sの12T-27Tスプロケットと交換した。