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2008年8月23日

今日の練習等

5時30分の目覚ましの後,30分粘って起床。7時前に(仮称)花鳥風月号+手組みXR-300車輪(25Cタイヤ付き)で走りに出掛ける。昼前に歯医者に行かなければならなかったので,練習時間は3時間。以前に教わったコースを辿ることにして,国道431号線~大根島~北浦~(チェリーロード)~原発坂を走る。最後はいつもの朝練コースを辿って帰宅。約3時間4分,約80.4km。体重59.0kg。体脂肪率13.5%

今週に入ってから尻痛に少々悩まされていた。よくよく見ると,サドル(SLR)のエラ?の前部分の変形があった。
Dscf0034s
原因が何かは不明だけど,(仮称)厄除祈願号ではこのような変形はなかったので,(仮称)花鳥風月号のサドルの位置を,再び,(仮称)厄除祈願号に合わせて,ぎりぎりに近い位置まで後退させた。

今日は,夕方から松江ゴーストツアーに参加の予定。

吉田町長壽寺前の地蔵尊
R0017490s
GR Digital/28mm '08.08.08

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