サストレ～！！！他

昨晩のツール・ド・フランス第20ステージ，C.サストレがマイヨジョーヌを確定させる走りを見せてくれた。実は過去のステージレースのT.T.でも，ここぞという時には結構な走りをしていた記憶があったので，何とかなるのではないかと期待していたけど，見事その期待に応えてくれてとても満足。

有力処がスタートする前に自転車いじり少々。昨日，筆卸しをした新車の方はネジ類の増し締め（実は，昨日，走り始めてすぐ，ステムの固定が甘くて，ハンドルが曲がってしまった→反省中。），後変速機の調整等を済ませる。その後で，妻の買い物用自転車の後タイヤ交換。サドルにどっしり座るポジションのためか，後タイヤの減りが異常に早い。今回もPanaのツーキニスト28Cを取り付けた。

今日の朝練は休み。朝から雨。朝食後，妻の買い物用自転車の泥よけを少々調整した。28Cのタイヤだと，隙間が僅かなので，結構調整が難しい。

その後で，妻とともに，雨の中，海のまちサマーフェスティバル2008まで車で出掛ける。最初に，マリンプラザまで行き，諸々買い物。ムール貝（ムラサキイガイ）を見つけ，即購入（これで今日の夕食は決まった。）。さらに，岩牡蛎大1個400円も購入。その後で，マリンゲートに移動。Y野さんやM脇さんに挨拶。バイキングで昼食。

昼食待ちの間，海岸をブラブラしていたときに，偶々ヒラメの稚魚の放流イベントに出くわし，飛び入りで参加した。

その後，大芦海岸の洗濯岩のところで，妻とともに写真撮影。GR-DigitalとRollei35（＋RVP100）で撮影。

帰宅後，通販の某A店に，消耗品をいくつか注文。その後で，新車を少々いじる。念のための装備として，チェーンフォールプロテクターを取り付けた。

16時30分過ぎから，その新車に手組みXR-300車輪を履かせ，走りに出掛ける。ソフトビジネスパーク付近を，周回コースを組むことができないかどうか検討しながらあれこれ探検。タイヤの空気圧を確認せずに出掛けたせいで，少々消化不良？な練習だった。約1時間7分，約27．0km。体重61.0kg。体脂肪率11.5%。

夕食は，今日買ってきたムール貝を使ったパエジャ＋岩牡蛎その他。岩牡蛎の殻を開けるのに苦戦。専用のナイフがないので，豊橋在住中に買って，一度も使ったことがなかったOPINELのナイフを使って貝柱を切って何とか作業を終えた。

その後で，久々のパエジャ。今日はムール貝＋手羽先＋野菜類というシンプルな具。

20時5分開始予定だったツール・ド・フランス最終日の中継が1時間20分くらい遅れてしまった。落雷のため，その前のサッカーの試合が延びてしまったのが原因。公式サイトの掲示板を見ると早速いろいろ批判の声が出ている。確かに，やるせない気持ちがないわけではないが，逆の立場（サッカーファン）だった場合のことを考えれば，ここは大人の対応をするしかない。