今日の夕食他

しばらくの間，単身生活。今日はスーパーで買った笹ガレイ（￥398の半額で￥199），シシトウ，もずく，イカの塩辛等々。

朝は寝坊＋腹の調子不良で朝練を休んだ。

所要により有休日。

18時過ぎから(仮称)厄除祈願号＋練習用チューブラ車輪で，(仮称)佐太神社夕練延長版。約1時間10分，約32.8km。体重62.0kg。体脂肪率14.5%。帰宅したところ，顔一面に虫がへばり付いていた…。

一昨日の落車の際，(仮称)厄除祈願号のバーテープの一部が破れてしまった。補修すれば何とかなりそうだったけど，思い切って交換すること，Dixnaの非コルク式黒色を巻いた。